首页 金融新闻 健康新闻 科技前沿 历史咨询 教育新闻 娱乐新闻 社会文化 时尚新闻 财经资讯 社会新闻
您现在的位置:主页 > 旅游新闻 > 正文内容

爱美女性,推荐吃3种食物,滋养皮肤,养血驻颜,好处

发布日期:2020-09-14 07:41   来源:未知   阅读:
 

茭白的营养价值很高,生吃,清炒,红烧,煲汤,烹饪方法也很多。新鲜、细嫩的茭白是可以不去皮,清洗、切好后就可以料理了,但老了,或者皮发硬的茭白最好是去皮,不去皮的话味道不好,还有渣,很影响食用口感。茭白中含有豆甾醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。

夏天来了,天气炎热,让你感觉到在沙漠中,而西红柿是个不错的选择。吃番茄能够吸收较多的胡萝卜素、番茄红素,这些物质能不断的滋养皮肤,使你的皮肤更加的细嫩光滑,另外番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

爱美女性,推荐吃3种食物,滋养皮肤,养血驻颜,好处多多

这是地瓜茎叶中食味更好的部分,过去多弃置不用,近年来受到世人的青睐。红薯叶中的类胡萝卜素含量很高,比普通胡萝卜高3倍。现代营养研究发现番薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的。番薯叶的吃法很多,将番薯叶同肉丝一起爆炒,食之清香甘甜,别有风味。还可将番薯叶烧汤,或在熬粥时放入,喜好美食和关注营养的人不妨试吃一下番薯叶。